ウォーキング２

まだ、続いてます、ウォーキング。

昨日は初めて、軽いジョギングも組み込まれました（笑）。

帰ってきてからお腹が空いてるんだけど、

そこでがつがつすると大変な事になりそうだから、

シャワーを浴びて、ひと呼吸。果物食べると落ち着きます。

しかし、睡眠中はなんだか辛い。

リラックスしては寝てません。

体に緊張をもったまま寝ています（しかし爆睡）。

この辺、運動する事に、まだまだ体が慣れてないようです。

食べ過ぎないようになった事、

朝の寝起きが良くなった事が、効果かな？